[...] i chcialbym wieciej czy tak wlasnie trzeba robic i czy jak zmieniac to tylko cwiczenia czy w dany dzien inne partie?? 2.I czy w cwiczeniu na mase jest mozliwy rowerek 3x w tyg? 3.Ktoro z tych cwiczen jest lepsze ABS 8min/a6w?? 4.Czy te ABS 8min to sie robi codziennie czy kilka dni w tyg?? I prosze o rozstadne odpowiedzi w prost !:) Z gory thx
witam od 9.07.2019 jestem na cyklu testosterone cypionate 200mg co 5 dni jest to mój 1 cykl pozostało mi jeszcze 5 ampułek czyli ostatnia wychodzi 28.11.2019 posiadam do odbloku 2xHcg 5000iu oraz 24tabletki clomidu 50mg proszę o podpowiedz jak i kiedy wprowadzić odblok z góry dzięki Zmieniony przez - Damiandaminoo w dniu 2019-11-12 20:57:18
[...] zacząc brac jakieś aminokwasy by zabezbieczyć energetyke pracy .Chodzi mi o jakieś aminokwasy w przystępnej cenie i zeby były tam aminokwasy bcaa .Albo jakieś specjalne odżywianie ,produkty które warto jesc i nie warto .Nie uprawiam kulturystyki tylko wspinaczke 3-4 dni w tygodniu plus siłownia 2x w tygodniu . Za odpowiedzi z góry dziękuję!!!
siemka, mam pytanko, otóż we wszystkich moich cyklach zawsze wale w prawe udo, co 2 dni, nigdy nie było problemów, zawsze oddalam miejsca żeby nie walić zaraz obok poprzedniej iniekcji (wiadomo na udzie nie ma z tym problemu), ale wczoraj rozmawiałem z ziomkiem na siłce i od słowa do słowa doszło że źle robię że biję w jedno udo i że powinienem [...]
[...] Moje pytanie dotyczy treningu bicepsów, otóż ćwiczę bicepsa dwa razy w tyg. tj. wtorek/piątek 3 ćwiczenia po 4s i zastanawiam się czy nie jest to zbyt często bo w pozostałe dni czyli poniedzialek, sroda, czwartek trenuje kickboxing i wiadomo że przy rozgrzewce jak i ogólnie w całym treningu łapy pracują i boje się że nie mają czasu się [...]
Siemka, jest na drugim tygodniu cyklu (propionat 1ml co dwa dni), dodaje foty badan przed i dzisiejsze, jak widac do zbicia jest prolaktyna i estradiol, dodalem rowniez co mam na odblok, zamowie dzis do tego cabaser na prolaktyne, moglibyscie pomoc ile czego? /SFD/2022/9/19/24e59791beea4ec6b7e652f1c6742dc9.jpg [...]
Witam wszystkich mam pytanie , za 2 dni bd to moj pierwszy raz , chce kupic durex close fit gdyz nie ukrywam ze nie mam jakiegos byka... Teraz mam pytanie na stronie pisze ze w tej prezerwatywie obwod zaczyna sie od 5cm a jesli ktos ma powiedzmy 12 to jak to jest ? zmiesci sie penis , chodzi mi tylko o obwod , nie o dlugosc.Prosze o powazne odp z [...]
Cześć, patrzę na gumy do żucia bez cukru a tam w makro 174 kcal, i 72g węgli (dokładnie jakieś poliole). W pracy zdarza mi się rzuć ich sporo (robię w miejscu gdzie często zasycha w gardle i gumy do żucia pomagają, nieraz żuję całe 8h) i stąd moje pytanie: czy dajmy na to ok 30g takich gum (2 małe paczki) trzeba jakoś uwzględniać w swoim [...]
tak jak w temacie..znam sposob,zeby zarabic na rejstracji allegro..niedawno co sie ukazalo na stronie internetowej..oczywiscie platne...za 10 zl dam ten sposob..wysylam go na e-maila:)..jaj uz zarobilem 55 zl w ciagu 2 dni:D
Witam Ocencie mój plan chodzi mi głuwnie o rozkład ćwiczonych parti w poszczegulne dni: Pon:Klatka+bic(delikatnie) Wt:Plecy + Tric(delikatnie) Sr:Przerwa Czw:Barki Pt:SS Bic/Tric Dodam że zaczynam cykl Hp+NItro 2 Staż 1,5 roku
Cześć mam takie pytanie parę dni temu skończyłem cykl na masę, brałem w tym czasie n.o.k.o + xp. Zamierzam teraz zrobić sobie trening na siłę i mam takie pytanie czy do tego treningu z faktu iż przerwy będzie od supli będzie krótka, ponad tydzień mogę brać suplementy czy zrobić dłuższą przerwę. Myślałem żeby brać bcaa + zwykły monohydrat? czy to [...]
[...] pytanie czy coś mi wogóle da podnoszenie tego ciężaru więcej razy więcej serii czy nie ? (myślę że jest za lekki) i jak to wpływa na mięśnie.. ? zazwyczaj robie 15x6 co dwa dni... moje dane 184 cm 75 kg. A drugie pytanie lepiej robić więcej serii mniejszym ciężarem na bicki czy mniej cięższym i jakim patrząc mniej więcej na wage i wzrost. Z [...]
Siema.1. Biore codziennie 5g kreatyny zarowno w dni treningowe jak i nietreningowe. Dobrze czy zle? Trenuje pilke nozna 5xtyg i silownia 3xtyg. 2.Czy ma to jakies znaczenie jezeli jednego dnia wezme te 5g o np 11 drugiego o 18 trzeciego o 9 itd? 3.Jezeli skonczy mi sie kreatyna to odczekac np tydzien i dopiero wtedy brac nową czy nie robic przerwy [...]
[...] ostatnio "Creatine micronized 200 mesh + taurine" 280 g firmy trec nutrition.Wiecie moze czy ta kreatyne trzeba spozywac z nasyceniem??? Na pudelku jest napisane ze trzeba przyjmowac ją w dwoch porcjach po 6.5 g(pierwsza przed treningiem a drugą po treningu), a w dni nietreningowe tak samo tylko ze przed sniadaniem i kolacją. Pliss o posty
III OGÓLNOPOLSKA KONFERENCJA NAUKOWA "DNI MARKETINGU SPORTOWEGO NA AKADEMII EKONOMICZNEJ W POZNANIU" 24-26 listopada 2004r. (wstęp wolny) www.ae.poznan.pl/dms Otylia Jędrzejczak, Sylwia Gruchała, Pudzianowski, Hołowczyc, Lang, Wszoła, Supron, Paszke, Zaorski, Laskowik ... Wstęp wolny!!! Warunkiem udziału w konferencji jest wypełnienie [...]
Witam, Panowie mam pytanko - kilka dni temu skonczylem brac Thyrotherm (bralem go przez 4 tygodnie). Teraz chcialbym ruszyc z Lipo-6 Czy uwazacie ze powinienem sobie zrobic jakas przerwe miedzy tymi dwoma spalaczami? Dzieki za pomoc/odpowiedz. Pozdr
nie dla mnie dwa do wyboru: 1: meta 20mg ed przez 25dni clomid 1 tabs przez 6 dni 2tyg przerwy i powtórka czy 2: meta 20mg ed przez 25dni prolo 100mg e4d (10 amp) Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2006-08-23 14:13:58
Panowie od pewnego czasu ,coś sie nie mogę dokońca opróznic ,ide do wc posiedze 10 min wypróznie sie ,a gdy wyjde to z powrotem puszczam gazy i takie uczucie jakbym miał iść znowu do wc sie miałiść oproznić ,od 3 dni mniezłapała taka jakby biegunka sikam tyłkiem ,takimi poszarpanymi kawałkami ,nie wiem ,może coś trzustka szwankuje??
[...] po treningu. Wiem, że 1 g na 10 kg masy ciała. W jeden porcji (10g) owego produktu jest 6 gram bcaa, więc myślę, że jest to dobre rozwiązanie. Moje pytanie : Czy 10 g przed oraz 10 g po treningu było by dobrze jeżeli ważę 65 kg. Oraz czy w dni treningowe również brać bcaa jeśli tak to kiedy ? Proszę o solidne odpowiedzi :) Pozdrawiam Serdecznie.
